wzrost wagi

[...] w cyklu rocznym, bez koksu Ja sugerowalem stopniowe zwiekszanie aktywnosci ruchowej, przez co przesuniety zostaje prog zapotrzebowania kalorycznego, wiec jedzac tyle samo wzrost wagi powinien : zwolnic, zatrzymac sie lub powinienes zaczac tracic tk %. Jeszcze raz pisze, kulturysta nie jestem i jakos tak arogancko sie czuje radzac tutaj. Jezeli [...]

[...] 3s - technika specjalna - robie jedna strone, potem drugą, znowu pierwszą, znowu drugą, znowu pierwszą i znowu drugą. Bez przerw. Coś jak wznosy boczne z linką z wyciągu whss na barki. C. spięcia 1s 100pow Hss zwykły był świetny ale przychamował mi wzrost wagi ciała chyba :( A1 i A2 sueprseria Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-12-22 14:03:05

[...] wyjadacza) to kwintesencja suplementacji w tym sporcie: pompa jakiej nigdy nie zaznałem na treningach powolna ale systematyczna i ciagła poprawa jakosci umięsnienia ( lekki wzrost wagi + ubytek tkanki tł) regeneracja jakiej nie zaznałem jeszcze nigdy na zdnej mega kombinacji supli ( preparat pozwolił zwiekszyc intensywnośc treningu o ok 30%) [...]

[...] ramienia ze sztagnielką w oparciu o kolano "PROG" 12,10,8 Dzień 5 Odpoczynek Długość przerw 120,150,180s Przerwy między ćwiczeniami 150s -ogulnie to wzrost wagi beztłuszczowej,siły i niestety troche tłuszczowej 3.Chciałbym zwiększyć mase. 4.Sprzęt: mam ławeczke z regulacją,sztange,sztange łamaną,i hantelki.Trening moge [...]

Ja jestem ekto, i diete mam na około 3300Kcal i lekki wzrost wagi mam już po 2tygodniach treningu ACT. Przed dietą wagę w zależności od pory dnia miałem na poziomie 64-65kg a teraz 65,5-67kg

Jajka zmalały od tego, że jesteś już zblokowany i tak się objawia atrofia a nie od estro. Enan rozkręca się od ok 4-5 tygodnia ale retencja a co za tym idzie wzrost wagi z reguły następuje już wcześniej. To jest jednak sprawa indywidualna.

a uwzględniłeś wzrost wagi w bilansie? jak waga rośnie to rośnie również zapotrzebowanie więc możliwe jest to iż nie dostarczasz odpowiedniej ilości kalorii. pzdr.

dokladnie ! dieta o podstawa jesli NIE rosnisz czy to w miesnie (chcemy) czy to w tluszcz (nie chcemy) znaczy ZE JESZ ZBYT MALO poczatkowy wzrost wagi uzasadniony jest podbiciem kalorii o czym zapominasz (na 99%) po tym jak zwiekszasz wage im wieksza masz wage tym wiecej musisz jesc na inuicyjne jedzenie przyjdzie czas gdy bedziesz dzialal [...]

po pierwsze prosze abys pisal malymi literkami - wylacz caps lock po drugie pisz tak zeby ludzie Cie rozumieli po trzecie wzrost wagi po obiedzie i wypiciu baniaka wody nie zalicza sie do wzrostu masy miesniowej po czwarte mysle ze sobie robisz jaja i dlatego za pierwszy glupkowaty post masz bana na 3dni

[...] po shocku nie jest warty 120 zł. Nie mam zamiaru kupować następnej puszki, ale póki mam tą to coś z nią trzeba zrobić. Ale póki co to chciałem się dowiedzieć co hamuje wzrost wagi. Trening raczej jest ok, co do diety też raczej nie mam wątpliwości, pozostaje tylko sranie po shocku albo zepsuta waga. Jak powiedziałem optycznie wydaje mi się, [...]

niby czemu się wykluczają? a o diecie recomp nie słyszał, ja stosuje i jestem zadowolony. nie myl pojęć budowanie masy (wzrost wagi) z redukcją (utrata), a odtłuszczeniem przy podniesieniu ilości tkanki mięśniowej.

Ostatnim razem kiedy to jadłem kanapki w szkole nie nazwałbym syfiastym, bo wzrost wagi mnie zadowolił, a wina leżała właśnie po nadmiernej ilości żółtek w diecie (za dużo fatu mi poszło) i (nie mam pojęcia skąd mi się to wzięło) w majonezie. PS. Nie mam się czego wstydzić, wielokrotnie wyciągałem michę w szkole. Nic mnie nie interesuje zdanie [...]

na "+"chwilowa pompa,ktora mogla byc wynikiem lepszego dnia,posilku,a co do soku na mnie jesli cos podzialalo to zdecydowanie w druga strone,tzn.spadek sily,wzrost wagi,bez zbytniego zwiekszenia wymiarow,ale winowajcow moze byc kilku,geny,dieta niskoweglowa jak i symboliczne dawkowanie..

Janek sam tego doswiadczyles w krotkim czasie jak przytyles to sila tez Ci wzrosla.Podobną siłę miałem wcześniej i to przy niższej wadze ciała! Właściwie to teraz dopiero dochodzę do poprzedniej siły. Zmieniłem sposób trenowania. Wzrost wagi ciała jest spowodowany leczeniem.

[...] kiedyś hormony,po jednych schudłam,po innych przytyłam. Zrezygnuj z sera,są inne źródła białka, bo być moze on działa na Twoją niekorzysć. Często się wypróżniasz, w jakim stanie jest Twoja skóra? Te osłabienie, obrzęk tawrzy,wzrost wagi..Zbadaj sobie tarczycę,bo moze w tym tkwi źródło. na tym etapie ciężko jest określić gdzie tkwi problem..

Waze 72kg na klate biore 80kg moj trening to poniedzialek klatka i biceps, sroda plecy i triceps piatek barki,kaptury i przedramie . Robie 2 cwiczenia po 4 serie na kazda partie... interesuje mnie wzrost wagi i sily Mozecie powiedziec co robie zle i cos doradzic powturzenia 12x10x8x6 z coraz wiekszymi ciezarami

Jeżeli chcesz zejść do niskiego % bf i zrobić solidna podstawę pod masę musisz liczyć sie z tym, że potrzebne bedzie zejście do takiej troche zabawnej jak na ten wzrost wagi jednak jeżeli odsłonisz mięcho to bedziesz wyglądał na duzo więcej niż w rzeczywistości bedziesz ważył

[...] jeszcze jeden wątek pod rozwagę. Trening na siłowni. Kumpel zwrócił mi uwagę, że robię bardzo duże przerwy między seriami (2-3min) a to znaczy, że robię trening siłowy i "rosnę". I że to pewnie to powoduje wzrost wagi. No ok, akceptowalnie, ale przy jednoczesnej redukcji tkanki tłusczowej waga nie powinna przynajmniej stać w miejscu a nie rosnąć?

Więc skąd wzrost wagi? Biegając 50km tygodniowo i 3x siłka? ...i ujemnym bilansie Zmieniony przez - pentelkowy w dniu 2013-08-26 10:31:41

vlad i om - ja wyrazam swoje opinie o suplementach dzialajacych na mnie skoro nie zmienilem diety i suplementow a po wlaczeniu OKG obserwuje wzrost wagi ciala i sily na treningu po 2 tygodniach - to cos w tym jest! bimsalabim- jesli mamy wspolnie uczyc mlodziez to rehabilitacja pisze sie przez samo "H" panie magistrze po awf - to a [...]